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吉田パフ 炭水化物抜きダイエットの強い味方!! の 巻

2016.08.10 Wed
こんにちは。吉田パフです。

さてさて、前回ダイエットのお話をさせていただきましたが
現在も、自分の無理のないペースで頑張っておりますよ!


前回、炭水化物を少なくするダイエットと言っておりましたが
正直、炭水化物を抜くって、かなり大変・・・

だって、主食になる食材のほとんどが炭水化物ですもんね・・・


でも、今の時代とっても良い物があるんですねぇ~~~(^^♪


それは、何かというと

こんにゃくです!!


こんにゃくと言ってもいろいろありますが
みなさん禅パスタって聞いた事ないですか?


イタリアとかで、今ブームになっているみたいですが
乾燥した糸こんにゃくをパスタ替わりにして食すというやつです。

パスタと比べてカロリーが1/6だったかな??
そして、もちろん炭水化物でもありません!!


これが、結構おいしいんです!!

でも、毎日こんにゃくパスタばっかりだと、さすがに飽きる…


でも、大丈夫!!
お米版こんにゃくもあります!!


こんにゃく米

これ、お米じゃないんですよ

こんにゃく米です!!

ご飯と半分ずつ混ぜて食べると良いみたいですが
私は、こんにゃく米だけで食べてます。

味は、ほとんどなくおかずの味で食べてるって感じですね。
難点としては、パラパラなので、お箸で食べるのはとても大変…
なので、やっぱり少しご飯混ぜた方が食べやすいですね。

このこんにゃく米のお陰で、結構苦痛な思いをせずに
炭水化物を抜きダイエット楽しんで出来ています!


まぁ、まだ全然体重は落ちませんが、
このまま少し続けてみようと思っています!


興味のある方は、こんにゃく米で探してみてください!




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吉田パフ 産後太りダイエットに挑戦!! の 巻

2016.08.09 Tue
こんにちは。吉田パフです。


すっかり、ブログがおろそかに…

出産してから早くも1年が過ぎました。

先日、息子も無事に1歳の誕生日を迎えることができ、
息子の成長が嬉しい毎日です。


しかし、深刻な問題として、出産してから全く痩せれない…
母乳で育てたら、すぐに痩せれると言われていたので
何とも思っていなかったのですが、思うように母乳が出ずに
結局体重は太ったまま・・・

先日、かかりつけの内科兼皮膚科の先生の所に行きました。
手足に湿疹が出て、大人ニキビも繰り返すようになってしまったため
診察に行きました。

すると、思いもよらない言葉が…


先生:炭水化物の摂り過ぎです

パフ:えっ!?炭水化物ですか?

先生:うん。見た所、前よりだいぶん丸くなられてるしね。
    お肌をきれいにするには、炭水化物を少なく、
    たんぱく質を多く摂るといいよ。お肉とか魚とか・・・
    子供もなるべく2歳くらいまで炭水化物を少なめにしていると
    将来、太りにくくなるし、糖尿病とかもかかりにくくなるから良いよ。



なるほど・・・


そんな、こんなで、

現在炭水化物ダイエット決行中!!




始めてすぐに2㎏は減ったのですが、その後ずっと変化なし…

やっぱり運動もしなきゃいけないのかな・・・





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吉田パフ お嬢様酵素で頑張ります!! の 巻

2011.09.08 Thu
こんばんは。吉田パフです

最近すっかり朝晩が涼しくなり
秋めいてきましたね

秋と言えば食欲の秋ですが、私結婚してから
またまた太ってしまってます…


原因は、きっと夜ご飯が遅いからなんだと思うんですけど…

旦那さんは早くて8時半頃、遅いと10時頃に帰宅します。
私もだいたい8時半頃までは仕事をしているので
結局10時頃に、2人とも夜ご飯なので、知らないうちに
プクリぃ~~プクリぃ~~と太ってしまいました…

旦那さんに『吉田パフのイラスト、もっと丸くしたら』と
自分の事を棚に上げて言われる始末…


これでは、いけないと言う事で
いつもお伺いしているRizさんが紹介されていた
『お嬢様酵素』を購入してみました
お嬢様酵素


Rizさんはこの『お嬢様酵素』で見事ダイエットに
成功されたんですって

Rizさんの記事はこちらから↓
『これでダイエット成功したから、
リバウンド防止と美容のためにもリピ中♪ 【お嬢様酵素】 』



このお嬢様酵素は、1日1食置き換えて挑戦するタイプと
2日続けてプチ断食に挑戦するタイプとがあるみたいなんですが
私は食いしん坊のため、2日間も食べないなんて
とてもじゃないが出来そうにないので、1日1食を
置き換えてチャレンジしてみました

しかぁ~~~し!!
最近もっぱら食べすぎな私の胃は、お嬢様酵素で
ちっともお腹いっぱいにならないんです…

旦那さんに“『そんなに機嫌悪くなるならやめといたら』”とからかわれ…

Rizさんに、“お嬢様酵素お腹空きすぎるんです…”と
ダイエットの相談にのっていただいてたんですよね…。

すると!!



なっっっなんと!!

ドライマンゴーを送って来て
くださったのです!!


Rizさん曰く、お嬢様酵素をお水で割るのではなく
炭酸水で割ると、お腹がいっぱいになって、
また、このドライマンゴーを冷凍することにより
噛み応えがあるので、結構お腹いっぱいになるから
試してみてくださいと、送ってくださったのです!!

確かに凍らせて食べてみると
本当に噛み応えがあって、結構お腹いっぱいになります

これなら、大丈夫!!

Rizさん、本当に
ありがとうございますっ!!


私のような人間に、お心遣いいただきまして
本当に、本当にありがとうございます!!

ここまで、応援していただいた
からには、是非とも吉田パフ
ダイエット成功させてみせますよっ!!


という事で、何度目の正直かわかりませんが
頑張って続けてみたいと思います!!


また、このダイエットの経過ブログでご報告させていただきます




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吉田パフ ドSスポーツトレーナーにビックリ の 巻

2011.05.31 Tue
こんばんは。吉田パフです

皆さん毎週火曜日に日テレで放送されてる
「スター★ドラフト会議」ご存知ですか??

そこで、出てきたドSスポーツトレーナーさんが
すっごかったんです!!

そのトレーナーさんが、いとうあさこさんに施術すると、

たったの5秒で

ウエストが10cmも減っちゃた!!!

トレーナーさん曰く
筋肉を正しい位置に持ってくるだけなのだとか…

確かに骨盤が歪んでいると痩せにくいとか
いろいろ言われてますから、確かに理にかなってるんでしょうが…

“ほんとかよぉ~~~
と疑心暗鬼な吉田パフ…

でも、内心は
“施術して欲しいぃ~~~
なんて思ったり…

ついつい簡単に痩せれると聞くと
飛びついちゃうんですよね…


でも、いつも飛びついて痩せた例がないので
地道に頑張ります!!




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吉田パフ ダイエットその後の経過 の 巻

2011.05.30 Mon
こんばんは。吉田パフです

携帯水没のブログに、
皆様温かい励ましコメントをいただきまして、
本当にありがとうございました

皆様の温かいコメントのお陰で、すっかりショックから
立ち直る事ができました!!

本当にありがとうございました


はてさて…
今日のブログは3週間程前から始めたダイエット…

3週間が経ち、どれぐらいの効果かと言いますと…


たった1.5kgだけしか減っておりません…

運動が今全然出来てないです…
そら、減らへんわ…

運動が出来ていないので
せめて、食事制限だけでもと思い、
今も夜ご飯は置き換えダイエット継続中ではありますが、
やっぱり食事制限だけでは、なかなか痩せれないので、
気持ちを新たに、運動頑張りたいと思います!!
(↑ホントかよぉ~~~っ!!

がっ…頑張りますっ…

幸い、最近寒くて薄着の機会が少ないので、
薄着になるまでに、何とか頑張ります!!


皆さん、何だかまだまだ肌寒いので
風邪ひかれないように、お体には十分お気をつけくださいね



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